chaofengboke http://chaofengboke.blogbus.com by blogbus.com Thu, 01 Jan 1970 07:00:00 +0700 http://public.blogbus.com/profile/9/6/2/4874269/avatar_4874269_96.jpg chaofengboke http://chaofengboke.blogbus.com 百岁老太“十项全能” 参加合唱队有7年 唱队唱歌已经有7年了。

　　张赫敏老人生于1904年，丈夫姓刘，熟悉她的人们都管她叫魏姥姥。虽然魏姥姥已经有100岁的高龄，但是耳不聋、眼不花，精神矍铄。

　　除了唱歌，魏姥姥的“绝活”是编织、刺绣。每天从公园回到家，她就拿起钩针编织，连和人聊天的时候手也不闲着。老人可以随意画出个兰草蝴蝶图，然后按照图做成绣品。...

收藏到：Del.icio.us


博客大巴，你的个人传媒早班车


]]> http://chaofengboke.blogbus.com/logs/37408626.html zhilingzhijiahao Fri, 03 Apr 2009 10:23:43 +0800 老年人如何安度“多事之秋”
　　由于秋季气候多变，寒暖不定，往往让人不易适应，外邪乘虚而入，使人致病。

　　秋天，由于气流、气压、气温等气象要素的变化，人体遇寒冷常常使皮肤及皮下组织血管收缩、血压偏高，血管容易脆裂，所以也是高血压病、冠心病、心肌梗塞、中风等疾病的高发季节。健康的老人也...

收藏到：Del.icio.us


博客大巴，你的个人传媒早班车


]]> http://chaofengboke.blogbus.com/logs/37408598.html zhilingzhijiahao Fri, 03 Apr 2009 10:22:26 +0800 一日抖三抖　能活九十九
　　前几年从杂志上看到了“抖动”功法。我对老伴说：咱也不妨抖抖试试。没想到坚持四五年下来，我们精神矍铄，耳聪目明，深感受益匪浅。

　　抖动时的基本姿势是挺胸、站立、两眼微睁、双脚分开与肩同宽。全身放松，排除杂念，以脚跟和膝盖为轴，发动浑身上下各部位的肌肉和内脏的颤抖。抖...

收藏到：Del.icio.us


博客大巴，你的个人传媒早班车


]]> http://chaofengboke.blogbus.com/logs/37408584.html zhilingzhijiahao Fri, 03 Apr 2009 10:21:16 +0800 百岁老人养生“四奇” 多吃肥肉喜欢吃甜

　　说来奇怪， 一般老年人的饮食是素食低糖，梁老太太却恰好相反。她却喜欢吃高能量的食物，梁老太太最喜欢吃肉，尤其喜欢吃肥肉；另外还特别喜欢吃甜食，连喝茶都要放些糖在里面，这样才喝得舒服些。老人还有一个与众不同的饮食习惯：吃饭先喝汤，汤喝足了...

收藏到：Del.icio.us


博客大巴，你的个人传媒早班车


]]> http://chaofengboke.blogbus.com/logs/37408562.html zhilingzhijiahao Fri, 03 Apr 2009 10:19:42 +0800 科学家的长寿秘决
　　享年78岁的英国化学家道尔顿每周四下午，总给自己放半天假，或到草地上玩滚木球，或去爬山涉水，或寻访旧友；物理学家法拉第（享年76岁）常利用休息日去看戏、赛马、跳舞。显然，善于自我调节也是科学家们得以长寿的秘决。

　　另外，许多长...

收藏到：Del.icio.us


博客大巴，你的个人传媒早班车


]]> http://chaofengboke.blogbus.com/logs/37408076.html zhilingzhijiahao Fri, 03 Apr 2009 10:18:36 +0800 春季老人如何养生
　　春天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为，春天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应春季气候变化特点，防病延年，老年人应注意春季养生。

　　一、警惕秋季易发病

　　秋季的特殊气候特点，极易发生“秋燥咳嗽”、感冒、慢性支气管炎发作、胃病、风湿病、哮喘及心脑血管疾病等。因此，老年人应结合自...

收藏到：Del.icio.us


博客大巴，你的个人传媒早班车


]]> http://chaofengboke.blogbus.com/logs/37407992.html zhilingzhijiahao Fri, 03 Apr 2009 10:15:45 +0800 50岁女人的“美容餐”
    吃桑葚告别“熊猫眼”

   ...

收藏到：Del.icio.us


博客大巴，你的个人传媒早班车


]]> http://chaofengboke.blogbus.com/logs/37407974.html zhilingzhijiahao Fri, 03 Apr 2009 10:14:17 +0800 喝醋是不是真的能养生
    醋饮料大受欢迎

    据记者了解，不仅超市有各种醋饮料的身影，很多饭店、餐厅也都供应醋饮料，什么冰醋饮、贵妃醋、养颜醋等等。

    不仅如此，西安、贵阳等地还陆续出现了一种叫做“醋吧&...

收藏到：Del.icio.us


博客大巴，你的个人传媒早班车


]]> http://chaofengboke.blogbus.com/logs/37407957.html zhilingzhijiahao Fri, 03 Apr 2009 10:12:59 +0800 秋季口干不能光喝水
　　

 

　　中医认为，肺胃受邪时容易有口干、咳嗽、口鼻干燥、有痰咳不出、口苦、大便干燥等不舒服的现象，有的人还会出现口腔溃疡，这些都和内火有关，喝水只能起到部分作用，还需要用清热、养阴、润燥的方式来应付。

　　第一步是饮食调节。

　　应该多吃养阴润...

收藏到：Del.icio.us


博客大巴，你的个人传媒早班车


]]> http://chaofengboke.blogbus.com/logs/37407923.html zhilingzhijiahao Fri, 03 Apr 2009 10:11:48 +0800 老人养生之道不宜经常喝粥
    尽管粥有自己的优势。比如，吃粥不必细嚼，正适合牙齿不太好的老年人。但粥毕竟以水为主，“干货”极少，在胃容量相同的情况下，同体积的粥...

收藏到：Del.icio.us


博客大巴，你的个人传媒早班车


]]> http://chaofengboke.blogbus.com/logs/37407908.html zhilingzhijiahao Fri, 03 Apr 2009 10:10:48 +0800